Association QI LU

, et favoriser le maintien d'un bon équilibre physique et mental. QI LU est une association basée à Fontenay-sous-Bois qui a pour mission de promouvoir et de développer les techniques de bien-être issues des méthodes traditionnelles. Depuis sa création, l'association s'engage à pratiquer et à enseigner des disciplines comme le Qi Gong, le Tai Chi Chuan, le Yoga, la sophrologie, la relaxation, la réflexologie et la méditation. Située au 60 bis RUE Quatre Ruelles, QI LU offre un espace paisible et propice à la pratique de ces méthodes ancestrales qui visent à maintenir la bonne santé physique, mentale et émotionnelle de ses membres. L'association accueille tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir ces disciplines dans un cadre convivial et bienveillant. Le Qi Gong et le Tai Chi Chuan, deux pratiques chinoises millénaires, sont des enchaînements de mouvements lents et fluides qui ont pour but d'entretenir la santé physique et mentale. Grâce à ces exercices, les adhérents apprennent à réguler leur respiration et à développer leur équilibre et leur souplesse. Le Yoga et la méditation, issus de la tradition indienne, sont des pratiques plus axées sur le développement personnel et spirituel. En apprenant à maîtriser son souffle et ses pensées, les membres de l'association découvrent des techniques pour apaiser leur esprit et améliorer leur concentration. La sophrologie, la relaxation et la réflexologie font également partie des disciplines enseignées par QI LU. Ces techniques douces favorisent la détente et aident à gérer le stress et les émotions négatives. Elles sont particulièrement utiles pour maintenir un équilibre émotionnel et mental sain. Chez QI LU, les membres ont accès à des cours collectifs, mais aussi à des séances individuelles avec des praticiens expérimentés. Ces professionnels offrent un suivi personnalisé en fonction des besoins et des objectifs de chacun. L'association organise également des événements et des stages pour approfondir la pratique des différentes disciplines et échanger avec d'autres passionnés. Ces moments de partage permettent aux membres de s'enrichir mutuellement et de se soutenir dans leur développement personnel et spirituel. QI LU est bien plus qu'une simple association de pratique de méthodes traditionnelles. C'est un lieu d'échange, de découverte et de bienveillance où chacun peut trouver les ressources pour mieux se connaître et cultiver son bien-être. Que vous cherchiez à entretenir votre santé, à améliorer votre équilibre émotionnel ou à vous reconnecter avec vous-même, vous trouverez chez QI LU un espace pour vous épanouir. Rejoignez-nous pour une expérience unique et enrichissante !

pratiquer, développer et promouvoir des techniques issues de méthodes traditionnelles, comme par exemple le Qi Gong, le Tai Chi Chuan, le Yoga, la sophrologie, la relaxation, la réflexologie, la méditation, qui visent à entretenir la bonne santé de l'individu, développer le bien-être, équilibrer les énergies et les émotions